2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1122 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори. 점심 식사: Курник, Добрый Сок Томатный. 저녁 식사: Мясберри Голубцы Домашние, Rich Тоник, Пятерочка Самса с Говядиной . 간식/기타: Перекресток Персик, Красные Вишни. 더보기
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안정된 체중
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