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22,0% de masse graisseuse (-1,1% depuis hier),
53,8% d’eau (+1,0%),
41,8% de muscles (+0,5%).
- de graisse, + d’eau et + de muscles !
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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3081 kcal
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지방: 159.28g | 단백질: 184.05g | 탄수화물: 355.06g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 아침 식사: Zespri Kiwi Sungold, Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Banane. 점심 식사: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. Afternoon Tea: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. Tea: Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Couronne de Crevettes & Sauce Cocktail. 저녁 식사: Paquito Compote Pomme Fraise, Casino Yaourt Nature, Volaé Poulet Cuit Fumé . Supper: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Extrême Cône Trois Chocolats. 더보기
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2229 kcal
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운동:
TV le soir - 2 시간 10 분, Boucle du 20/07/2024 vers le Chemin Des Canaux - 1 시간 4 분, A/R du 20/07/2024 vers Intermarché - 16 분, Jeu TV TLMVPSP - 1 시간 6 분, Jeu TV CST - 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 29 분, Écoute de musique - 23 분, A/R du 20/07/2024 vers Intermarché (via la pharmacie) - 17 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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