2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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2743 kcal
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지방: 146.03g | 단백질: 106.01g | 탄수화물: 249.67g.
아침 식사: Chia-Samen, Vollkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Milfina Butter, Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%. 점심 식사: Milsani Sour Cream, Delikato Ajvar Mild, Aldi Putenbrustfilet, Goldähren Vollkorn Sandwich, Alnatura Müsliriegel Schoko. 저녁 식사: Aldi Rahm Mandel Schokolade, Milsa L.Laktiflor Erdbeere, Mucci Eiskonfekt, Hela Curry Gewürz Ketchup, Grüne Brechbohnen, Baguette, Dahlhoff Italia-Creme-Dip, Butter, Lidl Grill-Fackeln, Metzger Grillwurst. 간식/기타: Bananen, Äpfel, Aprikosen. 더보기
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3102 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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