2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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2303 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 171.62g | 탄수화물: 224.31g.
아침 식사: Ovo, Queijo Coalho, Pão Francês. 점심 식사: Laserenissima Leite Desnatado, Black Skull Whey 100% HD, Italac Farinha de Aveia. 저녁 식사: La Serenisima Leite em Pó Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 간식/기타: Black Skull Whey 100% HD, La Serenisima Leite em Pó Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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