2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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2062 kcal
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지방: 98.17g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: Blue Cheese , Ciabatta, Butter , Olive Oil , Egg White , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. 점심 식사: Roma Tomatoes, White Rice, Great Value Cod Fillet, Olive Oil , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain. 저녁 식사: Bella Baby Bell Peppers, Heinz Tomato Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Olive Oil , Schwebel's Submarine Rolls, Nolan Ryan Beef Franks . 간식/기타: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Ciabatta, Olive Oil . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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