2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
1584 kcal
|
지방: 64.57g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 170.16g.
아침 식사: Steel Power Соевый Протеин, не Молоко Соевое Молоко, Пятерочка Черешня . 점심 식사: Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Высший Вкус Паштет Морской, Am Food Хумус Алтайский с Черемшой. 간식/기타: Красный Октябрь Лебедушка, Пермская Кондитерская Фабрика Мягкий Грильяж с Цукатами, Ketella Арахисово-Шоколадная Паста, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Высший Вкус Паштет Морской, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. 더보기
|
안정된 체중
|