2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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1571 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Tiramisù, Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta, Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Pomodori, Cipolle, Bonduelle Songino, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Caffè (Espresso). 더보기
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2702 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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