2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
271 kcal
|
지방: 8.14g | 단백질: 19.06g | 탄수화물: 33.29g.
아침 식사: Banana Caturra. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Repolho Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Campo Belo Pimenta Biquinho, Ovo Mal Cozido, Carne de Panela. 더보기
|
|
2909 kcal
|
운동:
휴식 - 23 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 줌바 (Zumba) - 30 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|