2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
643 kcal
|
지방: 22.47g | 단백질: 18.97g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Salsicha , Kim Pão para Hot Dog. 간식/기타: Agtal Ovinhos de Amendoim (15g), Adria Biscoito Recheado , Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|