2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1096 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 149.72g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. 점심 식사: Purê de Batata Baroa, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras Cozidas. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Qualy Margarina, Pão Francês, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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