2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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830 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 29.48g | 탄수화물: 88.73g.
Pre-Breakfast: Nestlé Chamyto. 아침 식사: Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Salada Vinagrete, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Frita. Afternoon Tea: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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