2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
1828 kcal
|
지방: 67.24g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 217.18g.
아침 식사: Gullon Печенье с Шоколадом, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 점심 식사: Грецкие Орехи, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Сахар, Пицца Домашняя, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 간식/기타: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Абрикосы, Нектарины, Виктория Камбала Жареная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|