2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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2422 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 175.79g | 탄수화물: 245.20g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Salmón Ahumado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Proteína Aislada de la Soja, Canela, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. 점심 식사: Melocotones, Fresas, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Patatas Cocidas, Miel, Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Red Bull Red Bull, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 간식/기타: Alhambra Cerveza. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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