2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
1999 kcal
|
지방: 59.50g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 290.90g.
아침 식사: Ays kahve, Migros Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Keten Tohumu, Onur Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Migros Avokado, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Daphne Kakao. 저녁 식사: İçim Ayran, Mevsim Salata, Mutfağım Lahmacun. 간식/기타: Eti Burçak Kurabi Ay Çöreği İçi Dolgulu, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Cheetos Mega Peynir Aromalı, Amigo Yer Fıstıklı Mısır Cipsi, İncir, Tarçın, Nestle Salep, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mis Yarım Yağlı Süt, Mısır Nişastası. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|