2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
3057 kcal
|
지방: 184.41g | 단백질: 150.89g | 탄수화물: 178.96g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Своя Компания Окрошка на Айране, Alean Отель Салат Цезарь с Креветками. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Русский Дар Квас Традиционный, Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Кабачок Гриль, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). 간식/기타: ВкусВилл Торт Безе Классический . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|