2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1207 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: Hacendado Cottage Cheese, Piña. 점심 식사: Alvalle Gazpacho Suave, Filete de Añojo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates Cherry, Mercadona Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Alvalle Gazpacho Suave, Huevo. 간식/기타: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Melocotones. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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