2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
1262 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: Инской Хлеб Сибирский, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яйцо Всмятку, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Отрубной хлебушек, Травяной Чай. 저녁 식사: Зеленый Луг Сметана 10%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Кабачок, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Hyper Chocolate Pudding, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|