2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
1177 kcal
|
지방: 32.10g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 157.32g.
점심 식사: Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Котлета Куриная, Кабачок. 간식/기타: Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Абрикос, Белый Замок Творог 5%, Вареное Яйцо, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир с Брусникой, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|