2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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2549 kcal
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지방: 111.92g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 295.86g.
아침 식사: Fantastic Beef Noodle Cup, Cupcake with Icing, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert, Vege Vegan Prawn Crackers. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Mixed Nuts, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Simsons Pantry Garlic Naan, Simsons Pantry Garlic Naan, Chicken Tikka Masala. 더보기
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1377 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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