2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1413 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: Abacates, Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Frango Moído, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Copacol Frango Moído, Arroz Parboilizado Cozido, Sopa de Legumes. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata, PIPOCA FORMIGÃO Pipoca Doce, Sorvetes de Morango, Melona Sorvete, Dori Bala de Iogurte. 더보기
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