2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1235 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 180.83g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gazi Hirtenkäse 45%, Wassermelone, Hengstenberg Altmeister, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. 간식/기타: Gazi Hirtenkäse 45%, Weintrauben, Franken Brunnen Fruit2go Pfirsich, Chocomel Kakao, Butterplätzchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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