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hoje eu cheguei na minha antiga meta quando eu entrei aqui mas em breve vou atingir minha nova meta 55.
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60.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1419 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 242.23g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Becel Margarina Original, Maratá Cuscuz Cozido. 점심 식사: Camponesa Doce de Leite, Tomates, Becel Margarina Original, Ovo Frito, Urbano Arroz Parboilizado . 저녁 식사: Camponesa Doce de Leite, Cebolas, Becel Margarina Original, Sadia Linguiça Toscana, Maratá Cuscuz Cozido. 간식/기타: Camponesa Doce de Leite, Roma Pão Integral, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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cecilia@emagrecimento2024님의 체중기록
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