2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
1235 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 130.67g | 탄수화물: 86.88g.
아침 식사: Персик, Волжанин Белок Яичный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, PumpUp Протеин. 점심 식사: Фундук Фундук, Миндаль, PumpUp Протеин, Волжанин Белок Яичный, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тысяча Озер Сыр 15%, Село Зелёное Творог 0,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 간식/기타: Банановый шок.брауни, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Fein Crispy Protein Cookie. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|