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Çok şükür oldu
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1474 kcal
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지방: 90.80g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 108.09g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Salatalık, Parmesan Peyniri (Sert), Menemen, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Yavru Havuç. 저녁 식사: Iceberg, Çiğ Köfte, Ton Balığı Salatası. 간식/기타: Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kayısı, Fındık, Morga Paranusskerne. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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