2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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2197 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 232.36g | 탄수화물: 218.77g.
아침 식사: MET-Rx Supreme Whey, Strawberries, Vomar Biologische Havermout, Egg White, Egg. 점심 식사: AH Spinazie, AH Zoete Aardappel, AH Tilapia Filet. 저녁 식사: MET-Rx Supreme Whey, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Gwoon Basmati Rijst, Vomar Scharrel Kipfilet. 간식/기타: Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Bio+ Olijfolie, Deen Magere Runderlappen, Bio+ Olijfolie, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Gwoon Basmati Rijst, AH Tilapia Filet. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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