2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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683 kcal
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지방: 23.89g | 단백질: 15.19g | 탄수화물: 94.25g.
점심 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Mama Chicken Flavour Nuudeli, Rainbow Appelsiinitäysmehu, Pirkka Paneroidut Sipulirenkaat, X-Tra Ranskalaiset, Apetit Kasvispihvi. 더보기
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3979 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, Meditaatio - 10 분, Legs up - 10 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간 36 분, 휴식 - 9 시간 44 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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