2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1811 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 272.52g.
아침 식사: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Muesli, Bananas. 점심 식사: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt. 저녁 식사: Real Appeal Sweet Potato & Black Bean Chili, Sourdough bread. 간식/기타: Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Jolly Rancher Hard Candy, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Cosmic Crisp Apple, Kirkland Signature Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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