2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1416 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 132.26g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: 水, 艾多美 膠原飲, 艾多美 洋薊膠囊, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 蜂蜜飲, 艾多美 奶昔, 統一 水, 艾多美 益生菌, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 高濃度魚油膠囊. 점심 식사: 水, 遠洋牌 水煮鮪魚, 煎雞蛋, 豬肉, 洋蔥. 저녁 식사: 炒空心菜, 虱目魚肚. 간식/기타: 艾多美 三倍蛋白粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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