2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1904 kcal
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지방: 83.31g | 단백질: 177.25g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: 艾多美 膠原飲, 艾多美 洋薊膠囊, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 奶昔, 艾多美 蜂蜜飲, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 統一 水, 艾多美 益生菌, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 高濃度魚油膠囊. 점심 식사: 愛上新鮮 螯蝦海鮮濃湯, 雞肉（不吃皮）, 芭樂, 炒雞蛋, 水煮肉片, 清蒸或水煮蝦, 茶碗蒸. 저녁 식사: 中華 雞蛋豆腐, 炒青椒, 雞腿. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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