|
Baixando o peso devagarinho, só no controle das calorias, pois no momento estou impossibilitada de me exercitar devido a um procedimento cirúrgico. Mas logo, logo estarei na ativa e os resultados serão outros. 💪🏻🚀
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
1136 kcal
|
지방: 36.88g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 137.37g.
점심 식사: Macaxeira Cozida, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Andu. 저녁 식사: Nissin Miojo Turma da Mônica Carne Suave. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Force Up 3 Whey Protein, Iogurte Natural. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|