2015년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 2일:
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1041 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 68.65g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Celery, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, Coffee, Cream (Half & Half), Spectrum Chia Seeds. 점심 식사: Apples, Boiled Egg, Follow Your Heart Original Vegenaise. 저녁 식사: Grilled Chicken, American Value Green Beans (Canned), Grilled Chicken. 간식/기타: Almonds, Sargento Reduced Fat String Cheese, Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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