2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
977 kcal
|
지방: 48.42g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 74.67g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, NAR Гранатовый Сок, Хлеб с Отрубями, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Шашлык Куриный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|