2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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2048 kcal
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지방: 88.71g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 186.81g.
아침 식사: Шоколад, Абрикосы, K-Classic Milch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Ciabatta Olive. 점심 식사: Уха из Семги, Тыквенные Семечки, REWE Ciabatta Olive. 저녁 식사: Шоколадный Торт. 간식/기타: Авокадо, Уха из Семги. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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