2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
2191 kcal
|
지방: 109.04g | 단백질: 120.44g | 탄수화물: 192.07g.
아침 식사: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Хлебчик Амарантовый, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Морковь, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 점심 식사: Картофель Фри, Black Star Burger Чизбургер, ВкусВилл Ёжики из Индейки, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Сити Гурмэ Булочка Белая, Мягкая Белая Булка, Абрикос, Сапсан Закуска из Лосося с Муссом, Жульен с Курицей и Грибами, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|