2015년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 25.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 2일:
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2608 kcal
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지방: 111.47g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 300.01g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Pick N Pay Egg Mayo and Bacon Sandwich, Nestle Kit Kat, Monster Absolutely Zero, Rooibos, Oranges. 점심 식사: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero. 저녁 식사: Milk Shake, Buttered Air Popped Popcorn, Doritos Cheese Supreme, Cadbury Fudge, Debonairs Pizza Something Meaty Pizza (Real Deal), Debonairs Pizza Chicken & Mushroom Pizza (Real Deal), Jungle Energy Bar Berries, Monster Absolutely Zero. 간식/기타: Monster Absolutely Zero. 더보기
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1786 kcal
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운동:
Upper Body Ergometer - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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