2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1017 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 32.63g | 탄수화물: 121.53g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Виктория Ягода Виктория, Соевый Соус, Ашан Хлебцы Фитнес , Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 점심 식사: Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Ашан Хлебцы Фитнес . 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Балтика Энергетик Flash. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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kristina_sergeevna.@님의 체중기록
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