2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1129 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 80.96g.
아침 식사: Красные Помидоры, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. 점심 식사: Инмарко Лесная Магия, Русское Море Капуста Морская Классическая, Polar Палтус Филе Порционное. 저녁 식사: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. 간식/기타: Цикорий, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Кофе, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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