2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1099 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 109.39g.
점심 식사: Pepes Tahu, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: A&W Fried Chicken, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Lodeh. 간식/기타: Bakwan, Rempeyek, Cireng, Nutrijell Agarasa Coklat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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