2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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721 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 35.72g | 탄수화물: 111.33g.
아침 식사: 黑咖啡, Daily Boost 即食大燕麥片, 蘋果, 火龍果, 無糖豆漿. 점심 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 蘋果, 紅心芭樂. 저녁 식사: 紅心芭樂, 蘋果, 火龍果, 生菜. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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