2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
1661 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 110.56g | 탄수화물: 167.66g.
아침 식사: SPAR Сыр Гройцер 50%, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, ВкусВилл Манго, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ярче Сметана 10%, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебцы, Наслада Палочки Ржаные с Луком, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 간식/기타: Сливы, ВкусВилл Манго, Творожная Запеканка, Twix Twix. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|