2011년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 26일:
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1131 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 124.83g.
점심 식사: Lite Yogurt, Soft Boiled Egg, Wheat Bread, Sprite Zero. 저녁 식사: Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Peach, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). 더보기
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2183 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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