2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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3020 kcal
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지방: 152.61g | 단백질: 183.55g | 탄수화물: 215.67g.
아침 식사: Burger King Whopper. 점심 식사: Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Western Family Italiano Shredded 4 Cheese Blend, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Ranch Salad Dressing , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Six Star Pre-Workout Ignition. 저녁 식사: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. 간식/기타: Coffee with Cream, LeanFit Whey Protein, Naked Green Machine. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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