2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1683 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 97.54g | 탄수화물: 177.85g.
점심 식사: Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Salada de Maionese, Hemmer Beterrabas em Conserva, Quiabo Refogado, Spoleto Milho, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g), Sobrecoxa de Frango. Afternoon Tea: Pão com Manteiga. 저녁 식사: Ovo Mexido, Casino Tomate Picado, Lentilhas Cozidas, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Gym Chef Shimeji Refogado. Supper: Bolo Low Carb, Essential Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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