2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1469 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Mamão Papaia, Mamão Formosa, Copra Manteiga de Coco , Ovo Frito, Pão de Milho (Receita Caseira). 점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Ovo Frito, Salada de Repolho. 저녁 식사: Mamão Papaia, Mamão Formosa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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