2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1590 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 261.24g.
아침 식사: Bananas, Muesli, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened. 점심 식사: Goya Dark Red Kidney Beans, Grape Tomatoes, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Honey mustard dressing, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Sourdough bread, Real Appeal Sweet Potato & Black Bean Chili. 간식/기타: Cosmic Crisp Apple, Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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