2015년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 2일:
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1443 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 180.86g.
아침 식사: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Latte Macchiato. 점심 식사: Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Grüne Erbsen (Gefroren), Combino Farfalle Gekocht, Muscheln. 저녁 식사: Combino Farfalle Gekocht, Crefée Französische Kräuter, Erbsen, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Schweinenackensteak. 간식/기타: Nektarinen, Honigmelonen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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1931 kcal
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운동:
Gassi gehen - 1 시간, 섹스 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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