2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1650 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 169.45g.
아침 식사: Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо, Царь Хлеб Хлеб Формовой, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Огурец (без Кожуры), Помидоры. 점심 식사: Банан, Магнит Косичка с Начинкой из Мяса Курицы с Рисом и Овощами . 저녁 식사: Баклажан Баклажан, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Молодея Сметана, Куриное Филе. 간식/기타: Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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