2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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940 kcal
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지방: 22.93g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 131.62g.
아침 식사: Pick n Pay Large Eggs, Brown Bread, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Freshpak Green Rooibos Tea, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Bananas, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Coca-Cola Coke Zero, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick. 저녁 식사: Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Mushrooms, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Nescafe Classic, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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