2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1329 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 94.13g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: More Nutrition Protein Iced Coffee, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 점심 식사: Plattpfirsich, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Aldi Hähnchensteak Paprika, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Heinz Zero Ketchup , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Mucci Sensation Dark Chocolate, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, More Nutrition Eiskaffee, Apfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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