2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1724 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 181.44g.
아침 식사: Шоколад, Вареное Яйцо, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Ciabatta Olive, Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%. 점심 식사: Печенья, Салат Овощной с Маслом, Креветки Темпура, Рис Вареный. 저녁 식사: Абрикосы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Шоколад. 더보기
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2162 kcal
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운동:
스텝퍼 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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